Allmax nutrition Beta-Alanine 100 грама

Виж съставките на продукта

Искате ли да тренирате по-интензивно, по-продължително, с по-големи тежести и да се възстановявате по-добре след тренировка? ALLMAX BETA-ALANINE ще ви даде повече сила, по-голяма издръжливост и по-добро възстановяване. 

Бета-аланинът е неесенциална аминокиселина, която увеличава концентрациите на карнозин в мускулите. Чрез насърчаване на високи концентрации на карнозин в мускулите, бета-аланинът действа като предшественик на производството на азотен оксид (NO) и работи за намаляване на мускулната киселинност, създадена от интензивни тренировки. BETA-ALANINE забавя мускулната умора, което ви позволява да увеличите производителността си.

Ползи и предимства на бета-аланина

• Повишава нивото на карнозин
• Стимулира силата
• Изгаря мазнините
• Предотвратява натрупването на млечна киселина
• Подобрява издръжливостта
• Светкавично възстановяване

Защо да изберем ALLMAX - BETA-ALANINE

Повече от десетилетие ALLMAX разработва изключителен 5-етапен протокол за тестване. Всеки продукт и всяка съставка е лабораторно тестван и има cGMP сертивикат за качество, за да ви осигури максимална чистота, качество и ефективност.

Как бета-аланинът работи в тялото?

Когато се усвои от тялото, бета-аланинът се превръща в карнозин, който ще ви помогне за изграждането на чиста мускулна маса, увеличаване на силата и издръжливостта. За тези които се стремят към по интензивни тренировки, този продукт ще им помогне да тренират по-здраво, когато са в залата, което ще доведе до увеличаването на мускулната маса и сила.

Карнозинът играе ролята на буфер, забавяйки изграждането на млечна киселина, причиняваща мускулна умора. Бета-аланин определя нивата на карнозина поради простата причина, че е негов прекурсор. Изследвания показват, че суплементация с бета-аланин увеличава концентрацията на карнозин, който пък намаля умората при атлети и увеличава работоспособността на мускулите.

При по интензивни тренировки нашето тяло започва да натрупва голямо количество йони на водорода, които след това ще доведат тялото до по-киселинно състояние. Увеличаването на водородните йони ще допринесе до натрупването на млечната киселина в организма, което след това ще предизвика чувство за мускулна умора.

Ако започвате да натрупвате голяма количество млечна киселина по време на тренировките си, това със сигурност ще бъде ограничаващ фактор на цялостното ти представяне с течение на времето, определено ще повлияе на резултатите.

Комбиниране на креатин и бета-аланин

Ефективността на креатинът е добре известна. Креатинът увеличава чистата мускулна маса, повишава силата и ви дава повече енергия по време на интензивни тренировки.

Изследване разкрива, че група мъже, които комбинират креатин и бета-аланин, придобили повече чиста мускулна маса и загубили повече телесни мазнини отколкото група, ползваща само креатин. Заслужава да се отбележи, че това проучване е било извършено от специалисти, а не от неопитни билдъри. В допълнение на това изследователите отбелязват, че креатин използван с бета-аланин повишава издръжливостта и силата.

Как да приемаме бета-аланин?

Обикновено се препоръчва зареждаща фаза с бета-аланин, като се започне с 6 грама разпределени в 3 приема през деня за около една седмица, и след това направете продължителна фаза като приемате по 3 грама на ден разпределени в 3 приема. По принцип бета-аланинът се приема приблизително 30-60 минути преди физическо натоварване.

Ако приемате бета-аланин за първи път имайте предвид, че може да усетите малко изтръпване в тялото, защото нервите ви под кожата се стимулират. Не се притеснявайте, ако се чувствате по този начин, тъй като това всъщност е добър знак, че бета-аланинът си върши работата.

Също така имайте предвид, че обикновено отнема около две седмици, за да усетите ефекта от продукта, така че ако не е веднага забележим, не се отказвайте от него твърде бързо. Също като креатина, бета-аланина в комбинация с въглехидрати по формата на напитка ускорява усвояването в мускулните клетки.