Топка за гимнастика, пилатес, фитнес, йога

Топка за гимнастика 75 см

Начин на изработка и характеристики

Тази фитнес топка разполага със специална система против спукване! Благодарение на професионалния дизайн, използваният Eco-Friendly PVC материал и дългото тестване, резултатът е следния - топката може да издържи натоварване до 800 кг. без да се спука. Гарантирано най-високото качество на фитнес топка, която можете да намерите!

Топката е висока 75 см. Подходяща е за мъже, жени и деца. Топката е без миризма, без BPA и без съдържание на фталат. Изработена е от екологично чист, хипоалергичен материал и е приятна на допир. 

Какво съдържа комплекта и има ли помпа?

В кутията ще откриете всичко включено за Вашата пълноценна тренировка с фитнес топка – 1 брой топка, 2 броя запушалки, за да имате резервна и най-важното в комплекта сме включили помпа за бързо и лесно надуване. За разлика от другите швейцарски топки на пазара, нашата топка разполага с неплъзгащо покритие. Специалната матирана PVC материя има дизайн, който Ви помага да се задържите с лекота на нея.

Приложение на мултифукционалната гимнастическа топка

Мултифукционалната гимнастическа топка на марката Armageddon Sports е не само идеалното допълнение към Вашата фитнес зала и ежедневна тренировка. Можете да я използвате вкъщи и в офиса, за да тренирате Вашите коремни мускули и ядрото на тялото. Използвайте йога топка по време на бременност за облекчаване на болки в гърба и болките в таза. Освен това, тя може да бъде използвана вместо офис стол за подобряване на позата. Издръжлива и здрава, това ще бъде най-яката топка за пилатес, йога или баланс, която някога ще притежавате.

Не се чудете, а добавете в количката си един брой от МУЛТИФУНКЦИОНАЛНАТА ГИМНАСТИЧЕСКА ТОПКА, за да се уверите сами в ефективността и предимствата на продукта.

Предимствата от използването на фитнес гимнастическа топка

Тази фитнес топка за упражнения ни помага да запазим баланс върху нестабилна повърхност. Това ни кара да се напрягаме и да използваме активно основните мускули. Това от своя страна подобрява стойката и гръбначния ни стълб, стимулира мускулния ни баланс и ни поддържа в прекрасна физическа форма.

Ако страдате по принцип от болки в гърба, не се страхувайте да включите топка за гимнастика в спортната си рутина. Бъдете сигурни, че това ще облекчи болките и ще заздрави мускулите на гърба. Не случайно топката за фитнес е била използвана първоначално в рехабилитацията. Легнете над топката и разтегнете гърба. Това ще облекчи незабавно долната част на гърба и ще ви накара да се почувствате по-добре.

Фитнес топка за мускулен баланс

Мускулите трябва да работят заедно, за да изпълнявате правилно упражненията, да имате правилна стойка и да избегнете наранявания. Дисбалансът, който настъпва най-вече между предните и задните мускули, често е причина за болки в гърба и общ дискомфорт.

Упражненията с гимнастически топки поддържа долната част на гърба едновременно с другите задни мускули и ви дават мускулен баланс. Така избягвате травмите и работите пълноценно във фитнес залата.

Опитайте коремни преси, лицеви опори, мостове, планкове с топки за фитнес и ще се изненадате от тяхната ефективност. Използвайте въображението си неограничено, докато откриете най-добрите варианти за вас.

По-добра стойка

Редовните упражнения с фитнес топка ще ви осигурят не само мускулен баланс, но и както казахме - правилна стойка. Те ви помагат да поддържате естествената извивка на гръбначния стълб, което ще го предпази от наранявания по време на силови тренировки.

Подходяща за бременни

Тъй като коремът нараства значително от бременността, фитнес топката ще ви даде необходимата подкрепа за допълнителното тегло. С нейна помощ можете да тренирате коремните мускули, без да оказвате силен натиск върху таза и гърба. Ако я използвате в заниманията си по йога, ще намерите точен баланс в по-трудните позиции.

Можете да използвате фитнес топка за бременни дори само да си почивате на нея, защото качването и слизането е далеч по-лесно, отколкото на стол или диван. Дори само да седите на гимнастическата топка, пасивно ще работите за коремните си мускули, което ще ви е много полезно при раждането.

За пилатес

С топката за пилатес можете да увеличите съпротивлението и по този начин да тренирате по-добре мускулите, да увеличите координацията и баланса си и да подобрите стойката си. Тъй като нашата гимнастическа топка издържа на голямо натоварване, можете да я изложите на пълното си телесно тегло, без да се притеснявате, че няма да издържи. Ако искате да намалите съпротивлението, намалете въздуха в топката, а ако искате най-голямо такова, я надуйте докрай. Начинаещите е добре в началото да я използват по-малко надута, тъй като по този начин тя изисква по-малко усилия.

С топка за пилатес можете да правите много упражнения, като някои от тях са специално предвидени за нея. При други, добавете топка по ваше желание, като така увеличавате съпротивлението, но пък печелите повече концентрация, координация и сила.

За йога

Нашата фитнес топка е подходяща и за йога. Тя ще насърчи вашата гъвкавост, като същевременно ще ви помогне да поддържате ставите си здрави. С топка за йога ще изпълнявате по-прецизно упражненият,  ще давате по-добри резултати и ще работите ефективно върху основните си мускули.

Можете ли да използвате гимнастическа топка като стол на работното място?

Болките в гърба са една от многото вреди, с които се сдобиваме след дългия престой на бюрото. Ако и вие страдате от тях, можете да разнообразите работния процес с гимнастическа топка. Препоръчително е да седите на фитнес топката за около 30 минути, след което да се облегнете на работния си стол. Можете да правите това по няколко пъти на ден.

Когато седите на топката, вие полагате усилия да се задържите изправени. Това допринася за правилната позиция на гръбнака и ви предпазва от обездвижване. Без да се замислите, вие всъщност спортувате пасивно на работното си място, използвайки фитнес топка за сядане на ексклузивна цена.

Освен това, гимнастическата топка ви помага да се отървете от навика непрекъснато да кръстосвате крака. Това е вредно за кръвообращението и вените. На топката просто ще ви е трудно да го направите и постепенно ще отвикнете.

Можем да кажем също и че гимнастическата топка премахва психическото напрежение, защото ви кара да се концентрирате върху задържането си на нея. В нестабилното положение гръбначните ни мускули извършват малки компенсаторни движения, което активира мускулите ни отново и отново. Всичко това ни дава и повече енергия и добро настроение, от които всички се нуждаем на работното си място.

Съвети и трикове за начинаещи

Не е никак трудно да научите някои упражнения с гимнастическа топка. Дори да смятате, че това ще ви отнеме много време, не е така. Най-хубавото е, че можете да спортувате от вкъщи и не сте зависи от фитнес залите.

Фитнес топката е особено подходяща за тренировка на мускулите на гърба, тъй като се адаптира лесно към него. Ако включите и някои други фитнес аксесоари, можете да тренирате всички мускулни групи.

Определете вашите фитнес цели, потърсете клипчета в мрежата за подходящи упражнения и направете режим за тренировка. Това ще ви даде повече лична мотивация, ще знаете колко време ви е нужно и ще проявите по-сериозно отношение.

Като за начало, не надувайте топката докрай, защото така ще се задържате по-лесно на нея. Когато е силно надута, тя се търкаля повече и ще се наложи да напрегнете повече мускулите си. Не забравяйте да загреете преди упражненията с топка, защото така ще затоплите мускулите и ще се предпазите от наранявания.

Само с няколко упражнения на ден ще се почувствате в по-добра форма и ще усещате мускулите си силни и стегнати. Включете гирички в упражненията, за да работите и за ръцете.

Защо да изберете топка за гимнастика ARMAGEDDON SPORTS?

С фитнес топка ARMAGEDDON SPORTS ще бъдете спокойни по време на спортните си занимания, защото тя е качествена, издръжлива и защитена от спукване. Ще издържи напълно спокойно вашето телесно тегло и добавеното с тежести. Тренирайте свободно и развихрете въображението си с нашата гимнастическа топка.

Можете да я използвате вие и вашето семейство и да превърнете спорта в ежедневно удоволствие. Коригирайте въздуха в нея с помощта на помпата, включена в комплекта. Това ви позволява постепенно да увеличите трудността и натоварването, така че да бъдете гъвкави спрямо възможностите и моментните си нужди.

С нашата фитнес топка на супер цена вече нямате оправдания да не спортувате. Тя е до вас, дори когато нямате настроение за тренировки, за да ви изкушава и мотивира да дадете най-доброто от себе си. Когато откриете колко лесно и приятно се спортува с нея, няма да имате търпение да научавате нови и нови упражнения.

Преимуществата от тренировката с гимнастическа топка са толкова много, че без да се усетите, ще се сдобиете с мечтаната фигура. Правете леки упражнения, когато не се чувствате енергични, и по-трудни, когато сте изпълнени със сила.

С топката за фитнес и гимнастика ще включите всички мускули в действие и ще "събудите" тези, които рядко използвате при нормалните си тренировки. Разполагате с неограничени възможности и с желание от ваша страна, тялото ви ще придобие гъвкавост, издръжливост и сила. Не е необходимо да тренирате с часове във фитнес залата, за да придобиете желаните извивки.

Спортувайте в спокойната атмосфера у дома, когато пожелаете и колкото искате. С топка за гимнастика и фитнес ARMAGEDDON SPORTS ежедневните упражнения са безкрайно удоволствие.