Ръкавици за фитнес

Сортирай по: Име: А-Я | Цена: Евтино-скъпо | Цена: Скъпо-евтино | Намаление | Оценка

« предишна 1 2 следваща »

Използването на фитнес ръкавици се препоръчва от експерти за изпълнение на упражнения при спортуване, за защита на ръцете по време на тренировка. При извършване на захващания с дъмбели, тежести и тегличи, допълнително се изисква стабилност на захвата и е необходимо да се носят такива аксесоари.

За да се предпази ръката като цяло, пръстите и дланта на ръката, е необходимо да се използват мъжки или дамски ръкавици за фитнес, продукт, специално проектиран за такива дейности.

На пазара има различни модели ръкавици за фитнес на изгодни цени, включително такива предназначени за жени и мъже, така че е доста трудно да се намери подходящ чифт. За това е необходимо да знаете повече за техните характеристики.

Фитнес ръкавиците трябва да присъстват в екипировката на всеки спортист, който иска да защити ръцете си по време на тренировъчни упражнения. Тяхната роля е не само да предпазват ръцете от одрасквания и ожулвания, но и да поддържат ръцете сухи, за да не се плъзгат. Всеки активен спортист веднага след първата тренировка осъзнава колко полезни са ръкавиците, и бърза да си набави подходящ чифт.

Как да изберем нашите фитнес ръкавици за тренировки?

Изборът на тренировъчни ръкавици всъщност не е толкова голямо предизвикателство. Най-много ни интересува материалът, от който са направени, техният вид и, разбира се, техният размер. В случая няма значение дали избираме фитнес ръкавици за мъже или за жени.

Материал

Когато избирате материала на вашите спортни ръкавици за фитнес, е необходимо да вземете предвид вида упражнение, което изпълнявате. Дишащите модели ще ви предпазят от натрупването на пот, а също и от топлината. От съображения за хигиена се препоръчват видовете мъжки и дамски ръкавици, които могат да се перат.

По-долу ще разгледаме най-често срещаните материали и основните им предимства.

Кожени ръкавици за фитнес

  • издържат по-дълго и са по-малко податливи на износване;
  • подходящи са за вдигане на тежки тежести във фитнеса (тренировки по пауърлифтинг);
  • предпазва от триене и образуване на вътък.

Неопренови

  • удобни;
  • препоръчват се за вдигане на по-леки тежести;
  • дишащи;
  • отстраняват влагата.

Кожени ръкавици с найлонова подплата

  • по-трайни;
  • предлагат по-голяма свобода на движение, за разлика от кожените;
  • дишащи. 

В допълнение към тези материали има и ръкавици, които имат гумена подплата на дланта, която помага срещу плъзгащи се тежести и плъзгането на ръцете по щангата.

Видове

Без пръсти

Ръкавиците без пръсти не предпазват пръстите. Те се използват за колоездене, но във фитнеса най-често тези се използват за тренировки с тежести. При избора на материала на този вид ръкавици за тренировка е необходимо да се вземе предвид видът физическа активност, за която те ще бъдат използвани.

Предимства:

  • дишащи и елиминират добре изпотяването;
  • предлагат по-голяма свобода на движение;
  • осигуряват сигурен и гъвкав захват;
  • някои могат да съдържат магнезий за по-голяма стабилност на захващането;
  • по-голяма издръжливост;
  • са подходящи за колоездене, но и за силова тренировка.

Ръкавици, които поддържат китката

Ръкавиците за китки, освен за защита на ръцете, се използват и за поддържане на китката по време на тренировка. Благодарение на тях китката винаги е в една и съща позиция, без да „играе“ под натиска на по-голямо тегло. За този тип ръкавици препоръчваме тези, които имат зашита карпална лента.

Предимства :

  • укрепва китката и предпазва от нараняване;
  • препоръчват се при тренировки с големи тежести;
  • подходящи за напреднали и професионални спортисти;
  • предлага и предимствата на ръкавиците без пръсти.

Ръкавици Gripper

Грипер ръкавиците предпазват само долната част на четирите пръста. Препоръчват се за упражнения без тежест, само с щанга, като тяга, катерене или гири. Те предлагат най-широката възможност за движение.

Предимства :

  • предлага по-голяма възможност за движение;
  • съдържа слой против приплъзване;
  • предлага гъвкавост;
  • подходящ за упражнения с или без тежест.

Дамски ръкавици за фитнес

Има и специални ръкавици за фитнес за жени, но единствената разлика между мъжките и дамските е размерът им (и цветовете също). Дамските ръкавици са по-малки и са пригодени  да се поберат точно на женската ръка  и в същото време да не възпрепятстват гъвкавото им движение.

Що се отнася до проектирането на различни модели, дамските ръкавици предлагат най-широката гама за фитнес. Така всяка жена може да подчертае своята индивидуалност, благодарение на ярките цветове.

Как да изберем правилния размер

Изборът на подходящ размер е много важен. Най-добрите ръкавици за фитнес трябва да стоят добре, за да улеснят тренировката ви, а не да са неприятни. Когато избирате размера, трябва да вземете предвид факта, че ръкавиците не трябва да висят на ръцете ви, но и да не са прекалено стегнати. Това може да попречи на добро  сцепление.

  1. Първо увийте измервателна лента около доминиращата ръка (защото тя е по-голяма) около ставите на пръстите. Не връзвайте палеца си.
  2. Натиснете ръка върху масата или друга плоска повърхност, оставяйки пръстите си свободни. Така ръката ще се простира до най-широката си точка.
  3. След това измерете тази част от ръката, така че да получите най-точното измерване. Измервателният уред обаче трябва да е на ниво с кожата.
  4. Накрая трябва да запишете измерванията и да ги сравните с таблицата с размери.