Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 300 гр

Виж съставките на продукта

Креатин монохидратът е може би една от най-добре проучените и доказани хранителни добавки за спорт и бодибилдинг, създадени някога, предлагащи широк спектър от ползи за повишаване на производителността.

Креатин монохидрат е естествено вещество, което се превръща в креатин фосфат в тялото. Креатин фосфат помага да се направи едно вещество, наречено аденозин трифосфат (ATP). АТР е незабавен източник на енергия за мускулна контракция. Мускулните влакна съдържат само достатъчно ATP да захрани няколко потрепвания, допълнително ATP трябва да бъде взето от т.нар. ATP "басейн" на организма. Креатин монохидрат се превръща в креатин фосфат в организма, за да запази ATP „басейна“ пълен.

Какво означава това в реалния свят? Получавайки достатъчно количество ATP ще ви помогне да вдигате по-големи тежести, да правите повече повторения, снабдявайки вашите мускули с достатъчно енергията, от която се нуждаете за максимална производителност. Често ще чуете това, посочено като "експлозивна енергия".

Предлага се в опаковка от 634, 1200 и 2000 гр

Качества и предисмтва на Micronized Creatine Powder

• Увеличава силата
• Изгражда чиста мускулна маса
• Повишена мощност (повече серии / повторения)
• Засилено възстановяване след тренировка

Кога и как се приема Micronized Creatine Powder?

Препоръчителна доза на креатин монохидрат е около 5-10 грама. Най-често се пие 5 грама преди и 5 грама след тренировка. В не-тренировъчни дни може да приемате една дози от 5 грама сутрин със закуската.